4种常见老年病，过度治疗更伤身！

衰老，是每个人都无法避免的自然规律。

随着年龄逐渐增加，自身基础代谢率随之下降，身体各项机能逐渐退化，细胞活力下降，抵抗力下降，身体内外都会出现各种各样的衰老症状。

对疾病的恐惧使得老年人们开始频繁的吃药、跑医院，希望通过医疗手段改善身体状态，恢复活力。

但是有些疾病是正常的衰老现象，是不可避免的大自然规律，如果过度治疗不仅会增加不必要的费用，还可能给身体带来伤害。

究竟哪些“病”可能只是人变老了？

我们又应该如何让自己老得慢一点呢？

当你在体检报告上发现“退行性”三个字，如腰椎、膝关节、颈椎退行性改变时，就表示你的骨关节已经老化了。

此时患者并不需要特别担心，“退行性改变”属于医学术语，通俗的说法就是老化。它本身不是一个疾病，有时甚至是机体对于环境的适应性变化。

但是如果已经影响到了你的生活质量，还是建议及时去医院就诊治疗。

氨糖能够保护关节软骨，延缓因老化磨损导致的关节损伤，润滑关节，并且对炎和促进创面愈合的积极作用。

随着年龄增长，人体分泌的褪黑素水平也会降低，因此老年人更容易出现睡得晚、醒得早、常午睡、爱打盹儿等情况。

建议老年人每天尽量保持6小时~7小时的睡眠。晚上早点睡，睡前清淡饮食、不多喝水、营造安静环境，可帮助提高睡眠质量。

褪黑素是目前最好的安神安眠营养素，能够帮助调节昼夜节律，改善睡眠质量，且不产生依赖性。

40岁到55岁是老花眼的高发年龄，这是人老了后的正常表现，不需要过度治疗，多数老人会明显感觉眼部视力大不如前。

老年人一旦发现自身视力出现了下降的情况，就需要及早去医院进行检查，排除是否是眼部疾病的问题。如果只是老花眼，只需要佩戴老花镜就可以了，不用过分担心。

叶黄素是一种强抗氧化剂，它大量存在于人眼黄斑区，帮助人眼过滤蓝紫光。补充叶黄素能缓解眼疲劳，延缓眼部衰老。

前列腺肥大属于一种老年性疾病，要不要治疗，需要看是否影响日常生活质量、生活状态等。

如果对日常生活影响不大完全可以先缓缓，但是当病情已经严重影响生活时，则一定要尽快用药或者手术治疗。

锌元素是人体重要的矿物质元素之一，正常的前列腺中存在着大量的锌元素。锌有助于维持前列腺的正常功能与组织结构，对前列腺肥大症状有着积极作用。

如何让自己老得慢一点？

延缓肺部衰老，最重要的方法之一就是戒烟。只要戒烟，身体就可以获益，且戒烟越早，身体获益越大。

大脑是一个用进废退的器官，经常用脑会使脑血管多处呈扩张状态，脑组织有足够的血液、营养供给，从而为延缓大脑衰老提供了物质基础。

骨质疏松症的发生与基础骨量积累和年龄增大后骨量流失密切相关，尤其是女性在绝经之后，雌激素分泌减少，容易骨质疏松。

此时，应当在医生的指导下适当地服用维生素D和补钙的药物以保持正常骨量。

肌肉遵循“用进废退”原则，因此长时间不运动、久坐久卧，会出现肌肉流失、萎缩、功能退化。

保持肌肉不流失，首先要适当运动，进行有氧运动加抗阻训练，如哑铃、拉力带等力量训练，但一定要量力而行，避免拉伤。同时，还要调整饮食，保证充足的优质蛋白的摄入。

皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。

条件允许的情况下，最好是一年四季都使用防晒霜，出门时也可以用帽子、遮阳伞、墨镜等遮阳防晒。

老年人出现身体不适属于正常现象，有些疾病需要积极配合治疗，而有些疾病只不过是衰老的表现，一定要学会正确对待。每年为自己安排一次全身体检，非常有必要。

▲ 如果老年病没有对身体其他器官造成伤害，则不用治疗，一般用药观察、定期随访即可；

▲ 如果已经影响其他器官，建议患者还是去专业医院进行相关检查和治疗，避免病情加重。